명상 프로그램
서구사상이 지배적으로 작용하면서 명상은 한때 비과학적이거나 비현실적, 신비주의 등으로 인식되어 특정인에게 국한되고 일반인에게 폭넓게 알려지지 않았습니다.
그러나 질병의 주요 원인으로 지목되고 있는 스트레스와 심신 건강의 문제를 해결하고자 하는 과정에서 명상의 효용성이 의과학적으로 입증되었고,
이에 따라 다양한 형태와 방법으로 질병의 치료와 예방에 적용이 되고 있습니다.
뿐만 아니라 명상은 학업, 스포츠, 경영, 마케팅, 성공학, 여행, 관광 등 여러 영역으로 확대되고 있는 추세입니다.
한국심신의학협회에서는 석박사 출신, 명상 지도 경력 10~20년 이상의 명상 트레이너들이 함께 합니다.
교육 및 자격 취득 과정
| 명상지도자 | - 전문가로서 마음과 몸을 이해하고 다양한 명상 기법 활용 능력이 전문가 수준인지를 평가 - 명상은 현대인의 건강관리의 한 방법으로 주목받고 있습니다. 객관적이고 보편적으로 검증된 명상법을 통하여 현대인의 심신 건강을 도모하는 각종 업무를 합니다. - 개인사업장, 명상센터, 문화센터, 학교, 기업, 기관 등에서 명상지도 강사로 활동합니다. - 명상개론, 명상실습 |
| 태교명상지도사 | - 전문가로서 태교이론과 심신건강을 이해하고 다양한 명상 기법 활용 능력이 전문가 수준인지를 평가 - 객관적이고 보편적으로 검증된 명상법을 임산부 태교에 적용하여 스트레스 해소 및 산모와 태아의 심신 건강을 도모하는 각종 업무를 합니다. - 임산부복지센터, 산후조리원 등 태교명상지도 강사로 활동 - 명상이론, 태교 이론 |
| 키즈명상지도사 | - 전문가로서 마음과 몸을 이해하고 유아, 어린이에게 유익한 다양한 명상 기법 활용 능력이 전문가 수준인지를 평가 - 명상법을 어린이에게 적용하여 심신건강 및 주의력, 집중력, 창의력 등 뇌기능 발달을 도모하는 각종 업무를 합니다. - 개인사업장, 어린이집, 유치원, 초등학교, 문화센터 등에서 키즈명상 지도강사로 활동합니다. - 명상이론, 유아,어린이 교육이론 |
| 실버명상지도사 | - 전문가로서 노인복지와 심신건강을 이해하고 다양한 명상 기법 활용 능력이 전문가 수준인지를 평가 - 개인사업장, 실버타운, 복지관, 문화센터 등에서 실버명상지도 강사로 활동합니다. - 명상이론, 노인복지이론 |
| 국악명상지도사 | - 전문가로서 마음과 몸을 이해하고 다양한 명상 기법 활용 능력이 전문가 수준인지를 평가 - 개인사업장, 학교, 문화센터 등에서 국악명상지도 강사로 활동합니다. - 명상이론, 국악이론 |
기타 명상 세션
- 1초보자를 위한 명상 세션
- 2갱년기 여성을 위한 명상 세션
- 3미용, 다이어트 명상 세션
- 4에너지 감각 깨우기 명상 세션
- 5이완, 숙면을 위한 명상 세션
명상, 행복으로의 초대
명상은 행복 호르몬인 세로토닌 분비를 촉진하고, 부교감 신경을 활성화 하는 것이 밝혀졌습니다.
예로부터 모든 것이 마음에서 비롯된다는 말이 있듯,
내 마음을 다스리면 삶의 질은 향상되고 내 삶의 주인으로 살게 됩니다.
한국심신의학협회에서는
오랜시간 명상 경험을 기반으로 과학적이고 합리적인 명상법을 보급하고 있습니다.
감사합니다.